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In unserer schnelllebigen Zeit wird oft erwartet, dass wir ständig aktiv, produktiv und verfügbar sind. Dieser Druck betrifft nicht nur den Arbeitsplatz, sondern zieht sich durch alle Lebensbereiche – ob im Studium, im familiären Umfeld oder sogar in der Freizeitgestaltung. Dabei wird oft unterschätzt, wie wichtig Regeneration und bewusste Erholungsphasen für Körper und Geist sind. Vor allem im Sport ist die Bedeutung der Erholung längst unbestritten, doch die Prinzipien, die im Leistungssport gelten, sollten genauso in unser alltägliches Leben übertragen werden.
Auch das nächste Jahr steht ganz im Zeichen eines dynamischen Trends: Trailrunning. Dieser Sport, der Laufen mit Berg- und Naturerlebnis kombiniert, erfreut sich wachsender Beliebtheit und gilt als die perfekte Herausforderung für alle, die Abwechslung und Intensität suchen. Abseits asphaltierter Straßen bringt Trailrunning Läuferinnen und Läufer auf schmale Pfade, über unebenes Gelände und durch beeindruckende Berglandschaften – und das oft in alpiner Umgebung, wie etwa in den oberbayerischen Alpen.
Im Rahmen der Spendenaktion Run4Charity – w&co bewegt sich! für die Einrichtung Lichtblick Hasenbergl starten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von w&co MediaServices München als 4er-Staffel
Die XLETIX Challenge in München wird schon langsam zur Tradition. Dieses Jahr war bereits mein dritter Start in Folge. Obgleich ich völlig ungeplant und total spontan bei dem für die S-Distanz gemeldeten 4er-Team
