adidas micoach - Dein Personal-Trainer
Lauf- und Fitness-Apps für dein Smartphone gibt es wie Sand am Meer. Wir haben uns aber für unsere Lauftrainings bewusst aus folgenden Gründen für adidas micoach entschieden: Durch ein "Beurteilungstraining" wird die persönliche Fitness gemessen und in Zonen eingeteilt. Auf diesen Werten basieren dann die persönlichen Trainingspläne. Dies hat den großen Vorteil, dass das Training nicht auf irgendwelchen wissenschaftlichen Standards aufbauen, sondern tatsächlich individuell auf den jeweiligen User zugeschnitten ist. Ein weiterer Vorteil ist die Auswahl, ob du auf Basis von Geschwindigkeits- oder Herzkreislauf-Werten trainieren möchtest. Die App zeichnet via GPS deine Geschwindigkeit und die Laufstrecke auf. Über optionale Hardware wie Pulsmessung oder Schrittzähler kannst du dein Training noch individueller gestalten, denn nicht jeder Tag ist gleich. Das Herzkreislauf-Training passt sich jeden Tag automatisch auf deine aktuelle Leistung an. So können Überlastungen und Verletzungen vermieden werden. Wenn du mehr über ein effektives Lauftraining mit adidas micoach erfahren möchtest, dann komm zu einem unserer Lauf-Coachings.
Trainer-Verzeichnis
Finden Sie hier das fehlende Puzzleteil zu Ihrem persönlichen Abenteuer, Ihrer Konferenz oder Ihrem Seminar. Unser "Trainer-Verzeichnis" ist ein Branchenbuch für alle Personen, die sich mit Training, Coaching und Outdoor-Sport beschäftigen. Hier finden Sie die richtigen Ansprechpartner. Oder sind Sie selber Trainer, Moderator, Coach, Ski-/Snowboardlehrer, Berg- oder Wanderführer? Dann erhöhen Sie mit unserem Verzeichnis ihre Reichweite, um neue Kunden zu gewinnen. Melden Sie sich mit Ihren Benutzerdaten an oder registrieren Sie sich völlig kostenlos und schicken Sie uns den ausgefüllten Aufnahmeantrag. Wir freuen uns über jeden neuen Eintrag in unserem Trainerverzeichnis.
Teamtraining: Vom ICH zum WIR
Das zweitägige Outdoor-Teamtraining für ein renommiertes Mediendienstleistungs-Unternehmen aus München war ein voller Erfolg. Am 10. und 11. September veranstaltete Outdoor-X für 7 Mitarbeiter das Teamtraining "Vom ICH zum WIR". Um sich selbst und seine persönlichen Grenzen besser kennen zu lernen starteten wir im Kletterwald Prien. Nach dem Mittagessen im Gipfelhaus der Hochries wanderten wir zur alten Bergwacht-Diensthütte, die uns Unterkunft für die Nacht bot.
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